💢 วิธีการเลี้ยงลูกให้มี EQ สูง 💢
เมื่อพูดถึงเรื่องความฉลาดแล้ว สิ่งหนึ่งซึ่งสำคัญไม่น้อยไปกว่าความฉลาดทางด้านสติปัญญา (IQ) เลยนั่นก็คือ ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) นั่นเองค่ะ
🌈 Emotional Intelligence (EQ) คือ ความสามารถในการแสดงออกและจัดการความรู้สึกอย่างเหมาะสมโดยที่เคารพความรู้สึกของผู้อื่นด้วย เป็นชุดของทักษะที่สามารถเรียนรู้ได้ทุกช่วงอายุค่ะ มาลองดูกันดีกว่าค่ะว่าเทคนิคที่ทำให้ลูกมี EQ สูง มีอะไรกันบ้าง
💘 1. แสดงความเห็นอกเห็นใจต่อลูก
เมื่อลูก ๆ เกิดความไม่สบายใจ เรามีเทคนิคทางจิตวิทยาที่เหมาะสมกับเด็กมาแนะนำนะคะเรียกว่าวิธี Validate the feeling (กระบวนการยืนยันความรู้สึก) โดยคุณพ่อคุณแม่ต้องแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อลูก แม้ว่าบางทีจะไม่เข้าใจความรู้สึกของลูกก็ตาม เช่น หากลูกโกรธ หรือร้องไห้ เพราะอยากออกไปเล่นข้างนอก แต่ยังทำความสะอาดห้องไม่เสร็จ ให้คุณพ่อคุณแม่บอกลูกว่า แม่เข้าใจว่าลูกไม่อยากทำความสะอาดนะคะ อยากออกไปเล่นมากกว่า ใช่ไหม แล้วมันก็ยากเวลาที่ต้องทำงานที่เราไม่อยากทำนะคะ แต่เราต้องมีความรับผิดชอบนะคะ วิธีนี้ลูกจะรู้สึกดีที่คุณพ่อแม่มีความเข้าใจและเขาจะไม่แสดงออกทางอารมณ์ที่ลบๆ เช่นการกรีดร้องหรือขว้างปาข้าวของค่ะ
💘 2. คุณพ่อคุณแม่เป็นตัวอย่างที่ดีในด้านการแสดงความรู้สึก
วิธีที่ดีที่สุดในการสอนลูกเกี่ยวกับการแสดงออกทางอารมณ์ คือการเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับตัวลูก มีการวิจัยพบว่า พ่อแม่ที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูง ลูกก็มีแนวโน้มที่จะเป็นตามด้วยเวลาที่อยู่ด้วยกัน หากคุณพ่อคุณแม่แสดงออกอารมณ์แบบไม่ใจร้อน ไม่โวยวาย ลูกก็มีแนวโน้มจะซึมซับพฤติกรรมของเราไปเองค่ะ
💘 3. สอนลูกให้รู้วิธีจัดการกับอารมณ์ที่ไม่ดี
คุณพ่อคุณแม่ควรพยายามแนะนำวิธีเวลาลูกเจอกับความโกรธ หงุดหงิด หรือเศร้า เช่น ต้องสอนให้ลูกใจเย็นลง หายใจเข้าหายใจออกลึกๆ หรือบางบ้านก็จะแนะนำให้ลูกสวดมนต์ ให้ระบายความเครียดผ่านทางศิลปะโดยให้ระบายสี ร้องเพลง หรือเล่นกับสัตว์เลี้ยงก็ได้ค่ะ วิธีเหล่านี้เป็นการส่งเสริมให้ลูกมีความฉลาดทางอารมณ์ที่ดีขึ้นค่ะ
🌈 หวังว่าคุณพ่อคุณแม่จะลองนำไปทดลองใช้กันดูนะคะ ครั้งหน้า Thai Kids Academy จะมีบทความดีๆ มาฝากกันอีกค่ะ ฝากกดติดตามเราด้วยนะคะ 😘
🌼 ภาษาไทยออนไลน์ เรียนง่ายๆ ได้ทั่วโลก
🌼 อบรมครูสอนภาษาไทยให้ชาวต่างชาติ
🌼 สื่อการสอนสำเร็จรูปสำหรับติวเตอร์
🌼 หลักสูตรสำเร็จรูปสำหรับโรงเรียนและสถาบัน
สอบถามเพิ่มเติม ทักไลน์มาเลยค่ะ @thaikids